Metta-meditatie traint de liefdevolle krachten in ons hart. We versterken en ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen.

Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming.  In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de…
Lees meer