In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in 6 bijeenkomsten de basis van de meditatie. We oefenen samen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan). Er is veel ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen.
Op 10 september start weer een introductiecursus in De Baarsjes. 
Begeleiding: Marieke Jansen en Joost Verdonkschot. 
Data en tijd: Donderdagavond 10, 17, 24 september en 1, 8 en 22 oktober.  Steeds van 20:15 tot 21:45 uur. 
Locatie: Studio da Vasco, Vasco Da Gamastraat 10, 1057 VN Amsterdam

In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in zes bijeenkomsten de basis van deze meditatie. Centraal staat het ontwikkelen van aandacht (opmerkzaamheid, mindfulness).

We leven in een snelle en constant veranderende wereld. Dit kan gevoelens van frustratie, twijfel, verdriet, weerstand en zorgen brengen. Herkenbaar? Dan kan vipassana-meditatie een oplossing bieden. Vipassana-meditatie of inzichtmeditatie brengt inzicht in oorzaak en gevolg van prettige, onprettige en verwarde ervaringen die zich dagelijks aandienen. We leren de werkelijkheid zien zoals hij is: zonder oordeel, zonder vergelijken, zonder te reageren, hierdoor gaat ons hart vrijer bewegen in de wereld.

Je bent van harte welkom bij de eerstvolgende vipassana introductiecursus. De cursus start op 4 september 2023 o.b.v. Riët Aarsse. De cursus is voor iedereen en ook als je al meditatie-ervaring hebt, kan je meedoen. Voel je vooral ook uitgenodigd om anderen te ontmoeten die het meditatieve pad aan het lopen zijn of willen gaan lopen.