Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie.
Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming. 

Metta-meditatie verzacht onze geest en versterkt de liefdevolle krachten in ons hart. We ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de  metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen. Metta-beoefening helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren. En dat ondersteunt de meditatie.

Tot 1 juni zijn de dinsdagavond metta en tonglen sessies online te volgen op zoom.

Meld je via deze link aan, dan krijg je de zoom link toegestuurd!

De online bijeenkomsten zijn van 19.30-20.30 uur. Begeleide metta of tonglen meditatie, een metta-pauze en uitwisseling.

Dana is welkom. Begeleiding door Riëtte van der Plas.

Van harte welkom!

Informatie