Vanaf 1 september is er elke 2 weken meditatie op de hartskwaliteit van vriendelijkheid (metta). De ene keer online, de andere keer op de Gelderse kade. Vanavond is het online.

Metta-meditatie verzacht onze geest en versterkt de liefdevolle krachten in ons hart. We ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. We gaan deze mildheidsmeditatie op verschillende manieren oefenen. De beoefening helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren. Meer informatie over mettameditatie.

Je kan je aanmelden door op deze link te klikken of een mailtje te sturen. Voor de bijeenkomsten krijg je link toegestuurd.

De online bijeenkomsten zijn van 20.00-21.00 uur. Begeleide metta meditatie, een metta-pauze en uitwisseling. Begeleiding is op basis van dana.

Begeleiding door Chris Grijns, Riët Aarsse, Sjoerd van der Linden of Riëtte van der Plas.

Van harte welkom!