Metta-meditatie traint de liefdevolle krachten in ons hart. We versterken en ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen. Metta-beoefening is behulpzaam bij het omgaan met eventuele hindernissen in de meditatie en helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren.
De maandelijkse metta-avonden worden gehouden in Dharma House, Geldersekade 47hs, 1011 EK.
Je kan gewoon komen, aanmelden is niet nodig. Dana is welkom. Begeleiding vanavond door Sjoerd van der LInden.

Van harte welkom!